愛知県岡崎市の歯医者 島田歯科医院

タバコ・お酒と歯の健康

こんにちは島田歯科医院です。
9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね😭

今月はたばことお酒が歯に与える影響についてです。
口腔がんになるリスクが上がることは有名だと思いますが、他にも様々な影響があります。

定期健診やおうちでのケアを見直してみましょう🦷✨

夏にオススメ！体を冷ます食べ物

こんにちは島田歯科医院です☺
 
食べ物に体を冷やす効果があるものがあるのはご存知ですか？
主に夏に旬を迎えるものであったり、暑いときに食べたくなったりするものが多めですね
冷房設備の活用はもちろんですが、食事も工夫して猛暑を乗り切りましょう！
 

夏の”血糖値スパイク”にご注意を！

おはようございます島田歯科医院です🌻
猛暑日が続くあつ～い夏がやってきました💦皆さん体調はいかがですか？

暑いとソーメンやアイスクリームなど食べたくなりますね！そんな時に少し気を付けて頂きたいのが
”血糖値スパイク”
です😢
食後の眠気や午後のだるさの原因は血糖値かもしれません…

夏もおいしく食べて元気に過ごしましょうね😊

参考資料：社会医療法人　製鉄記念八幡病院
 

夏の土用の丑の日

◯土用の丑の日って？
「土用」とは立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間のことを示します。節分のように季節の変わり目をあらわす言葉です。
「丑の日」は日付を十二支で数えた場合、丑の日にあたる日のことです。土用は18日間あるので２回丑の日があることもあります。
今年の土用の丑の日は7/24(水)と8/5（月）の2回あります。
 
 
◯“う”がつくものを食べよう！
体調を崩しやすい季節の変わり目に体をいたわり精の付くものを食べる日です。
 
＊うなぎ
エネルギー代謝や疲労回復に必要なビタミンB1、B2を多く含む。
免疫力を高めるビタミンA、D、抗酸化作用のあるビタミンEも含みます。
不足しがちな亜鉛や鉄、カリウム、カルシウムも多く含まれています
 
＊梅干し
抗酸化作用のあるポリフェノールや体液調整を行うカリウムを含みます。
1番注目すべきはクエン酸です。疲労回復、代謝の活性化、胃腸の働きをアップしてくれるので夏バテ防止にもってこいの食品です。
 
＊瓜
胡瓜（きゅうり）、西瓜（すいか）などの瓜類は水分やカリウムを多く含むため、体内の余分な熱をさましてくれます。
 

紫外線対策となる栄養素

こんにちは島田歯科医院です🐸

６月に入り気温が高い日が続いていますね😢皆さん体調に気を付けて過ごしましょうね！

暑いと気になるのが紫外線です🌞
体への紫外線の影響は栄養素の補給によって抑えることが出来るとされています。
おいしく食べて元気に過ごしましょう

参考文献：ヘルシーパス

令和6年　保育園ブラッシング指導　紙芝居　あいうべ体操

本日、6/6担当保育園にて、ブラッシング指導
あいうべ体操、紙芝居をさせていただきました
園児の皆さん大変上手にお話しを聴いていただきました、ありがとうございました。
 

自分に合った歯の磨き方してますか？

こんにちは島田歯科医院です。

6/4～6/10は歯と口の健康週間です。
健康のために自分で簡単にできることはなんだと思いますか？
そうです！歯磨きです🦷
この機会に是非歯科衛生士と自分に合った正しい磨き方を見つけませんか？
当院は随時検診を受け付けております
 

歯と口の健康週間

令和6年6月4日～10日の期間は歯と口の健康週間です
＊8020運動を進めよう
＊一生自分の歯で食べよう
＊歯磨きで心と体を健やかに
この３つの目標がたてられています。

当院では6月4日から11日の間で来院された患者様全員に歯磨き粉などの口腔ケアグッズのサンプルをお渡しします✨
この機会に是非検診へお越しください

保険治療で入れることができる「白い歯」の拡大

令和6年6月より保険治療で入れることができる「白い歯」の適応範囲が広がります。 歯科健診に行きましょう
但し、お口の歯の数や状態によっては適応外になる場合もあります、詳しは当院にご相談ください

学校健診

去る4/18日.当院担当の保育園にて恒例の歯科検診を行ない、生後6か月から年長さんまで200名近くの園児さんを健診させていただきました。園児さんたちの虫歯の罹患率は年々減少しており、保護者の皆様の日頃のケアの素晴らしさを実感しております、6月にはこれまた恒例の歯磨き指導を予定しております。今年はどんなテーマかお楽しみに！