愛知県岡崎市の歯医者 島田歯科医院

学校健診

去る4/18日.当院担当の保育園にて恒例の歯科検診を行ない、生後6か月から年長さんまで200名近くの園児さんを健診させていただきました。園児さんたちの虫歯の罹患率は年々減少しており、保護者の皆様の日頃のケアの素晴らしさを実感しております、6月にはこれまた恒例の歯磨き指導を予定しております。今年はどんなテーマかお楽しみに！

令和6年度ウェルネス8020キャンペーン

今年度も当院では、令和6年度ウェルネス8020キャンペーンを募集しております。昨年度、当院では11名の患者様が受賞されました。キャンペーン対象者は、満80歳以上で20本以上自分の歯が残っている方、被せている歯でも構いません。対象年齢は、昭和20年3月31日以前にお生まれの方で（令和7年3月31日時点で80歳以上となる方）、今までに8020健診を受診されてないかたです。募集期間は令和6年4月1日から5月31日までです。是非ご応募お待ちしております。

４・５月の旬の食材

こんにちは島田歯科医院です🐰

桜の見ごろがおわり、春らしい暖かい日が増えてきました🌸
今回は4.5月の旬の食材を紹介します！
鰆やたけのこ、おいしいものがたくさんありますね🤤
食事内容に気を遣うことは大事ですがおいしく楽しく食べることも同じぐらい大事だと私は思います！
旬を楽しみましょう😍

栄養素で花粉症対策！

こんにちは島田歯科医院です。

3月に入り春らしい天気が増えてきましたね🌸
そろそろ花粉に悩まされる方が多くなる時期になりました。花粉症の薬は効果がありますが副作用も悩みどころです…😢
そこで副作用の少ない栄養素が注目されています。おいしく食べて花粉に負けず春を満喫しましょう！

参照：ヘルシーパス社
 

チョコレートの栄養

チョコレートの栄養
　チョコレートの原料カカオに多く含まれるものでは、現代の日本人に不足がちな　ポリフェノール、ビタミンE、マグネシウム、亜鉛　ビタミンやミネラルが豊富です（カカオ含有量70%以上のハイカカオチョコレートがおすすめ）
【老化を防ぐポリフェノール】
老化＝体の酸化とされており、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗酸化作用があります。ポリフェノールは他にも炎症を抑制する効果や、血圧を下げることもわかっています。
　【食物繊維】
チョコレートには「リグニン」という人の消化酵素では消化されない不溶性食物繊維が含まれます。便の量を増やし体外に排出しやすくするため、便秘にお悩みの方にお勧めです。
【苦み成分のテオブロミン】
構造はカフェインとにていますが、ゆっくり吸収されるため利尿作用以外は興奮するような強い働きは特にないと言われています。他に、「セロトニン」という幸せホルモンを増加させるためリラックス効果があるとされています。
【参考文献】
明治 - Meiji Co., Ltd.
【管理栄養士監修】健康志向の方必見！体にいいチョコレートの選び方と効果 |
HEALTH MAGAZINE
医師が教える食事術　最高の教科書　牧田善二　ダイヤモンド社

節分の豆（大豆の栄養）

こんにちは島田歯科医院です。
今日は、節分ですね、節分の豆（大豆）は、からだの三大栄養素の需要なひとつですが、お肉、お魚に引けず劣らず良質なタンパク、ミネラルが豊富です。積極的摂取したいものですね！
【大豆の栄養】
○タンパク質が豊富な「畑のお肉」！
牛肉もも(焼き)よりも上回ります。
バランスを評価するアミノ酸スコアでは100と評価され、良質なたんぱく質です。
○豆類の中では脂質が多め！
大豆は炎症を抑制してくれるn-3系α-リノレン酸や、体内で合成できないため食事から摂取する必要のあるn-6系のリノール酸も多く含まれています。
○ミネラルが豊富
現代人に不足しがちなミネラルも多く含みます。特にカルシウムとマグネシウムは骨の形成に関わるため成長期の子どもや骨折リスクの高くなる年配の方にオススメです。
（参考：農林水産省 ・公益財団法人 日本豆類協会 ・全国納豆協同組合連合会など）

フッ素の働き

こんにちは島田歯科医院です。

また寒さが厳しくなりそうですね😢体調にお気を付けください

今回は
歯医者といえばむし歯
むし歯といえばフッ素！
ということで唾液の中のフッ素について少しまとめました。
気になる方はスタッフにお気軽にお申し付けください。

令和6年　新年のご挨拶

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 まずは、令和6年能登半島地震ならびに羽田空港航空機事故で被害を受けられた皆様に、心からお見舞い申し上げます。被害を受けられた皆様には謹んでお見舞い申し上げるとともに、被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。 　本年は1月5日（金）9時より通常診療を開始いたします。 　患者さまに寄り添う丁寧な対応を心がけ、スタッフ一同お役に立てる歯科医院を目指して参ります。 　今年一年よろしくお願いいたします。 　　　　　　　　　　 　　院長

美味しい冬の味覚～鍋にオススメな食材～

ようやく、☃️冬らしい寒さになってきましたね、もうすぐクリスマス🎄、そのあとは早いもので、年末の年の瀬です。そして新年を迎えるのですね！寒い季節には鍋です🍲しっかり栄養をとって年越しを迎えましょう😀

11月8日　いい歯の日

11月8日は何の日かご存知ですか？
語呂合わせで
"い(1)い(1)歯(8)の日"
と日本歯科医師会が制定しました🦷

お家での歯磨きでは汚れが取りきれないので、歯科医院でお掃除してもらうことをおすすめします
歯科衛生さんにお掃除してもらうとツルツルピカピカ✨🦷になります！
1人1人に合わせた磨き方もレクチャーしてくれるので自分の歯磨きスキルもアップします🤟

この機会にぜひ検診にお越しください
LINE、電話からでも予約受け付けております
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島田歯科医院
〒444-0943
岡崎市矢作町尊所55-4
tel:0564-31-5420
受付時間:9:00〜12:00 15:00〜18:30
（土曜日は17:30まで）
休診日:木、日、祝
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